Ako nam mobilne aplikacije pomažu da se svakodnevno organiziramo ili s našim financijama, ne čudi da bi nam one također mogle pomoći u zdravlju. U ovom slučaju, postoje nevjerojatne aplikacije za one koji planiraju doći u formu, bilo da je riječ o posebnim dijetama ili vježbama.

Zato smo pripremili vrlo poseban popis naših 12 najdražih aplikacija za one koji žele zdraviji život. Provjerite!

1. RunKeeper

RunKeeper je savršena aplikacija za one koji vole trčati, što je jedno od najpopularnijih u kategoriji. Bilježe podatke o svojim aktivnostima, prikazuju vrlo detaljne statistike, prijeđenu udaljenost, vrijeme potrebno za završetak trčanja, pa čak i otkucaje srca tijekom vježbanja.

Također možete obaviti sve planiranje i treninga koje svakodnevno pratite, pa čak i dijeliti fotografije svojih fizičkih aktivnosti na Facebooku i Twitteru. Kliknite ovdje kako biste preuzeli aplikaciju.

2. Moj fitnes Pal

Aplikacija My Fitness Pal više je kao pomoćnik koji će vam pomoći da pregledate svoje prehrambene i fizičke navike. Možete napraviti vrlo personalizirani profil (kao što su vaša dob, težina, visina itd.) I dodavati sve što jedete i vježbate svakodnevno.

Uz to, aplikacija može dati preporuke o tome kako poboljšati svoje navike i, na primjer, prenijeti vam neke ciljeve treninga. Aplikacija se može preuzeti putem ove veze.

3. Dobrotvorne milje

Inicijativa Charity Miles vrlo je zgodna jer aplikacija potiče vas da radite donirajući 25 centi u dobrotvorne svrhe za svaki pređeni kilometar.

Izum je više nego dobrodošao jer steknete pravi povod za ulazak u formu. Preuzmite aplikaciju na ovoj vezi.

4. Tecno Nutri

Tecno Nutri se posebno fokusira na vašu prehranu i prehrambene navike. To vam pomaže da planirate zdrave obroke (uz alarme da vas podsjećaju na pravo vrijeme za jelo), pa čak i stvara ciljeve za mršavljenje ili postizanje cilja, ovisno o tome što vam je potrebno.

Možete čak pratiti svoj učinak putem grafikona čitave svoje dnevne potrošnje onoga što ste popili, radi veće kontrole stvari. Aplikacija se može preuzeti ovom vezom.

5. 7 minuta vježbanja

Ako je vaša svakodnevna rutina previše zauzeta i nema vam toliko vremena za bavljenje tjelesnim vježbanjem, možete isprobati 7 minute vježbanja.

Nudi 12 aktivnosti u trajanju od 30 sekundi s kratkom pauzom između svake tako da možete raditi u samo 7 minuta dnevno. Izuzetno su jednostavni za izradu i mogu se izvesti gotovo bilo gdje. Da biste preuzeli ovu aplikaciju, kliknite ovdje.

6. Džepna joga

Ako je joga više vaš tip vježbanja, samo instalirajte Pocket Yogu na svoj Android kako biste svakodnevno vježbali s lakoćom.

Aplikacija ima preko 200 različitih poza razdvojenih prema razini težine. Svaka osoba ima podatke i pojedinosti kako to učiniti kako bi pomogla korisnicima. Džepna joga može se preuzeti s ove veze.

Pročitajte i: Prvih 10 aplikacija za ispravljanje nedostataka fotografija

7. MyWOD

Iako je plaćena aplikacija, MyWOD ima vrlo zanimljive značajke za one koji stvarno žele ozbiljno shvatiti svoje vježbe.

Pomaže vam u planiranju tjelesnih aktivnosti, nudi vam tajmer, grafikon s vašim performansama i čak se možete povezati s Facebookom kako biste podijelili što radite. MyWod možete kupiti na ovoj poveznici.

8. Instantni otkucaji srca

Jedna od najvažnijih stvari za one koji vježbaju jest osigurati zloupotrebu vlastitih ograničenja. Aplikacija Instant otkucaja srca pomaže korisnicima da provjere otkucaje srca, što je izuzetno važno tijekom dvije aktivnosti.

Aplikacija čak prikazuje grafikon u stvarnom vremenu sa svim srčanim promjenama tijekom vježbanja. Ovu aplikaciju možete preuzeti putem ove veze.

9. Bodovi okidača mišića

Oni koji često vježbaju trebali su primijetiti da je normalno osjetiti određenu napetost u nekim točkama tijela nakon nekih aktivnosti.

To može biti prilično neugodno, ali aplikacija Muscle Trigger Points upravo je namijenjena tome da se suprostavi tome i pomogne svojim korisnicima da se oslobode ove napetosti mišića. Pokazuje nekoliko ilustracija i detalja kako je moguće ublažiti nelagodu na više od 100 točaka tijela. Ovu aplikaciju možete preuzeti izravno s ove veze.

10. Trči 10k!

Ova je aplikacija vrlo dobra za one koji ne vole okruženje teretane, ali još uvijek žele raditi vježbe koje stvarno djeluju.

Nudi vrlo poseban plan treninga u trajanju od 10 tjedana da pripremite osobu za nesmetano trčanje 10 km. Možda se čini nekako povučeno, ali vrlo je korisno! Ovu aplikaciju možete preuzeti putem ove veze.

11. Hrana

Fooducate donosi prehrambene podatke o više od 200.000 vrsta prehrambenih proizvoda, pomažući vam da bolje znate što jedete i da jedete bolje svakodnevno.

Možete potražiti proizvode ili čak skenirati barkodove za više informacija o njima, što je vrlo korisno ako kupujete u trgovini. Kliknite ovdje kako biste preuzeli aplikaciju.

12. Fit radio

Nema ništa bolje od vježbanja dok slušate vrlo živahne pjesme koje vas ohrabruju, zar ne mislite? Fit Radio je upravo za to!

Djeluje kao glazbeni servis za streaming koji samo reproducira živopisne pjesme kako bi vas oduševio tijekom vaših fizičkih aktivnosti. Fit Radio možete preuzeti putem ove veze.

Što ste pomislili o našem popisu aplikacija koje treba ući u formu?

Jeste li vam se svidjeli naši savjeti za aplikaciju kako doći u formu? Recite nam u komentarima na koga ste najviše privukli pažnju ili čak ako ste već znali ili koristili jedan od onih koji su bili na popisu!