udžbenik

14 fitness aplikacija za Android

Među brojnim aplikacijama dostupnim za Android pametne telefone, aplikacije za vježbanje i održavanje prehrane neke su od najkorisnijih. Ne preporučuju se svi kao jedini izvor održavanja vaše idealne težine, ali savršeni su za svakodnevno praćenje ovog postupka. Ako imate dvojbe o tome koje biste aplikacije instalirali i koristili, samo pogledajte naš popis najboljih fitness aplikacija za Android. Pogledajte cijeli popis u nastavku!

1. Vježbač trener

Workout Trainer vrlo dobro funkcionira kao vodič za različite vrste vježbi, bilo da se izvode u teretani ili u vašem vlastitom domu.

Najbolje od svega, možete odabrati koju vrstu vježbanja radije radite, a ona također sadrži detaljna foto ili video objašnjenja kako sve raditi na pravi način. Aplikaciju možete preuzeti na ovoj vezi.

2. Nike trening klub

Ovo je službena Nike-ova aplikacija koja može pomoći onima koji traže naprednije upute za početak vježbanja.

Aplikacija ima preko 160 vježbi iz različitih kategorija, ovisno samo o vrsti treninga koji vam je potreban. Aplikacija se može preuzeti na Androidu na ovoj vezi.

2. Dijeta i zdravlje

Dijeta i zdravlje je brazilska aplikacija koja vas prati u vašim prehrambenim navikama i možete postaviti ciljeve koje želite postići.

Srećom, aplikacija također ima nekoliko dijeta, ako niste sigurni što učiniti u početku. Kliknite ovdje kako biste preuzeli aplikaciju na Androidu.

4. iMuscle 2

IMuscle 2 se usredotočuje na prikazivanje 3D modela ljudskog tijela i njegovih mišića svojim korisnicima. Na ovaj način možete naučiti koje dijelove tijela potiču uz svaki trening ili vježbu koju odaberete.

Postoji na stotine različitih treninga koje možete odabrati, a čak možete potražiti vježbe prema vrsti opreme koju želite koristiti u teretani. Možete ga preuzeti s ove poveznice.

5. Izgubite ga

Gubitak Ima veći fokus na mršavljenju i može pomoći korisnicima koji imaju problema s njim već neko vrijeme. Možete stvoriti vlastite ciljeve i kako ih želite postići.

Također vam pokazuje i puno kaloričnih informacija, što vam pomaže da znate koliko ste pojeli tokom dana. Možete je preuzeti na Android putem ove veze.

6. Runtastic

Runtastic vam pomaže nadgledati vaše vježbanje, vježbanje i svoju prehranu. Možete ga koristiti na različite načine tijekom dana, ovisno o tome što radite. Runtastic možete preuzeti klikom ovdje.

7. TecnoNutri

TecnoNutri je vrlo sličan ostalim aplikacijama na našem popisu, jer nudi nekoliko opcija tako da možete točno znati koliko ste potrošili kalorije tijekom dana.

Također možete pratiti svoje zdravlje, na primjer, pazeći da ne pretjerate s prehranom, na primjer. Kliknite vezu za preuzimanje aplikacije na Androidu.

8. Google Fit

Google Fit vam pomaže da pratite svoj napredak tijekom vježbanja tako što jednostavno nosite pametni telefon sa sobom dok vježbate.

Aplikacija može pratiti vašu težinu, dnevne aktivnosti, pa čak vam daje i cilj vježbanja najmanje 1 sat dnevno. Kliknite vezu kako biste je preuzeli na Androidu.

9. Fitness točka

Fitness Point puno je korisnija aplikacija za one koji već idu u teretanu. Aplikacija vam daje prilagođene mogućnosti treninga na temelju korisnikovih ciljeva.

Također ima unaprijed programirane rutine, što vam omogućuje da odaberete jednu i odmah započnete s radom. Fitness Point možete preuzeti s Androida putem ove veze.

10. Dijeta i gubitak težine

Aplikacija dijeta i gubitak težine najbolja je za one koji žele održavati zdravu prehranu i smršavjeti bez pretjerivanja. Bilježi vašu prehranu, pokazuje vam koliko kalorija ste pojeli i čak daje prijedloge za sljedeće obroke.

Uz to, aplikacija ima kalkulator za provjeru određenih podataka, poput postotka masti ili idealne težine za vašu visinu, starost itd. Aplikacija se može preuzeti na ovoj vezi.

11. 7-minutna vježba

7-minutna aplikacija za vježbanje nije sjajna samo za one koji imaju malo vremena za vježbanje tijekom dana, već vam može pomoći i u poboljšanju kardiovaskularnih funkcija i metabolizma.

Kratko se usredotočuje na aktivnosti visokog intenziteta. Možete ga koristiti u svom web pregledniku ili na Androidu

putem ove veze.

12. Freeletics

Freeletics je idealna aplikacija za one koji nemaju puno vremena za odlazak u teretanu, a radije rade vježbe kod kuće, na primjer.

Aplikacija vam pomaže tako što dajete dobre vježbe i jednostavne i sigurne aktivnosti koje možete sami obavljati. Uz to, također vas podsjeća da jedete zdravo. Freeletics možete preuzeti klikom ovdje.

13. Brojač kalorija

Brojač kalorija radi upravo ono što mu i naziv govori i odličan je pomoćnik koji imate tijekom vaše prehrane i vježbanja. Ovdje možete postaviti ciljeve za mršavljenje i praćenje prehrane.

Čak ima čitač barkoda koji vam govori koliko kalorija taj proizvod ima, a da ne spominjemo popis omiljenih restorana na temelju vaše prehrane. Super pametno! Aplikaciju možete preuzeti klikom ovdje.

14. FitBit

FitBit vam može pomoći da pratite sve svoje svakodnevne aktivnosti i da ih ispravno obavite, bez pretjerivanja. Osim toga, možete čak i stvoriti vlastite ciljeve koje svakodnevno slijedite, bilo za prehranu ili tjelovježbu. Aplikaciju možete pogledati na ovoj vezi.