IPhone aplikacije mogu biti zabavne i korisne u našem svakodnevnom životu, ali neke od njih također mogu pomoći svojim korisnicima da se nose sa stresom, opuštenije i bolje spavaju. To je slučaj s aplikacijama za meditaciju, koje postaju sve popularnije širom svijeta, posebno za ljude kojima je potreban praktičniji način za obavljanje ovog zadatka. Ako želite znati neke od najboljih aplikacija za meditaciju, pogledajte naš popis u nastavku!

1. Opustite melodije

Relax Melodies nudi kombinaciju mirnih melodija i prekrasnih slika krajolika koji će vam olakšati opuštanje. Ima sučelje koje se jednostavno koristi i donosi dobar raspon meditacija koje možete izvoditi.

Kul stvar je što možete kombinirati mnogo različitih zvukova kako biste stvorili doista personalizirano iskustvo, poput zvukova kiše pomiješanih, primjerice, s šumskim zvukovima. Aplikaciju možete preuzeti na ovoj vezi.

2. Buddhify

Buddhify je još jedno sjajno mjesto za započinjanje meditacije gdje god želite, jer koristi informacije odakle se nalazite i kako se osjećate kako biste izradili prikladniju i prilagođeniju vježbu. Još uvijek možete odabrati ženski ili muški glas koji će vas pravilno voditi.

Također možete birati između različitih vrsta i stilova različitih meditacija, a možete vježbati s nekim drugim ako više volite društvo. Kliknite ovdje za preuzimanje Buddhifyja.

3. Timer za meditaciju Pro

S vrlo jednostavnim i lako razumljivim sučeljem, Meditation Timer Pro vam omogućava da odaberete određeno vrijeme kako biste u miru vježbali svoju meditaciju. Na ovaj način upozorava vas kada biste trebali započeti i prestati vježbati.

Možete odabrati nekoliko vrlo mirnih zvukova i umirujuće slike koji će vas pratiti i pomoći vam da se opustite. Osim toga, aplikacija pohranjuje podatke i statistike o vašim sestancima meditacije, tako da možete vidjeti svoj napredak kad god želite. Nabavite Meditacijski timer Pro s ove veze.

4. Omvana

Omvana je još jedna vrlo jednostavna i jednostavna opcija, s lijepim i opuštajućim sučeljem za svoje korisnike. Možete birati između više vrsta meditacije, od kojih svaka sadrži savjete i kratki vodič za ispravno vježbanje.

Ako želite, također možete reći aplikaciji kako se osjećate zbog toga i pružiti vam idealnu meditaciju za vaše raspoloženje. Kliknite ovdje kako biste preuzeli Omvana na svom iPhoneu!

5. Odmorite se!

Za početak, Odmorite se! već nudi super opuštajuće sučelje za svoje korisnike. Najprikladnije je za one koji nemaju puno vremena za duže meditacije, primjerice preferira vježbe od 7 ili 13 minuta.

Ako vas pratimo tijekom meditacije, možete birati između vrlo mirne glazbe ili zvukova prirode kao pozadinske pjesme. Preuzmite aplikaciju preko ove veze.

6. Mindfulness App

Kao i Odmorite se, i aplikacija Mindfulness nudi opuštajuće sučelje s namjerom da vas počne smiriti. Također, ovo je vjerojatno najjednostavnija i najprikladnija aplikacija na našem popisu, što ga čini najboljim izborom za one koji još nisu iskusni s meditacijom.

Možete odabrati vrijeme za koje želite meditirati i primati vrlo nježne upute od učitelja. Ako želite, možete kupiti i druge sesije u aplikaciji. Sve to možete provjeriti preuzimanjem aplikacije na ovoj poveznici.

7. Headspace

Headspace nudi malo svega, bilo da ste početnik ili veteran meditacije. Možete naučiti osnove meditacije, primjerice, 10-minutnim vježbama, 10 dana ravno. Ako želite ići dublje, možete se registrirati i kupiti mnogo naprednije ili specifične sesije (kao par koji ima poteškoća sa spavanjem).

Korisnici koji su ga vrlo pohvalili, Headspace je definitivno jedna od najboljih opcija za one koji žele redovito meditirati i učiti nove tehnike. Kliknite ovdje da biste ga preuzeli.

8. Smiri se

Prema zadanim postavkama, Calm će vam pružiti vrlo opuštajuće sučelje puno prekrasnih i prirodnih slika krajolika, s vrlo mirnom pozadinskom glazbom. Početnici u meditaciji mogu pomoću aplikacije naučiti neke cool tehnike tijekom nastave koja traje oko 7 dana.

Postoje i sjajne mogućnosti za one koji traže meditacije spavanja, a to su neke od najtraženijih i najtraženijih vježbi danas. Osim toga, aplikacija nudi čak 50 drugih vođenih meditacija kako bi se učinili samopouzdanijima i kreativnijima. Kliknite ovdje kako biste preuzeli Calm.

9. Osmijeh uma

Smiling Mind razvili su zdravstveni radnici s većim fokusom na tinejdžere i mlade odrasle, ali svi ga mogu normalno koristiti. Cilj aplikacije je pomoći ljudima koji svakodnevno pate od velikog stresa i tjeskobe s vježbama za meditaciju posebno dizajniranim da ublaže ovo.

Možete odabrati svoj dobni raspon i ocijeniti svoje trenutno raspoloženje tako da vam nasmiješeni um nudi personaliziranu meditaciju. Aplikacija je stvarno sjajna i možete je preuzeti s ove veze.

10. Mindbody Connect

Mindbody Connect malo se razlikuje od dosad preporučenih aplikacija, jer umjesto da meditira i nudi opuštajuće zvuke, daje vam najbolja mjesta i načine meditacije. U njemu ćete naći prijedloge najboljih knjiga na tu temu i, na primjer, gdje ih kupiti.

Osim toga, on traži i upozorava na obližnje ustanove u kojima se mogu održavati časovi meditacije licem u lice. Ako želite, čak možete koristiti aplikaciju za izradu kalendara i podsjetnika o svakodnevnim vježbama. Kliknite da biste je preuzeli na svoj iPhone.

Osim ovih 10 najboljih aplikacija koje smo gore spomenuli, postoje i druge vrlo slične one koje mogu najbolje odgovarati vašim željama. Ako tražite više alternativa meditaciji, samo pogledajte: