6 aplikacija za opuštanje na Androidu i iPhoneu

Ljudi su sve zaposleniji u svojim poslovnim rutinama, proučavanju, pa čak i društvenom dijelu svog života. Kao što znamo, nakupljanje nedovršene aktivnosti stvara tjeskobu i stres koji na kraju ugrožavaju našu produktivnost. Stoga vam je u svakodnevnom životu izuzetno mnogo vremena da se bolje usredotočite na svoje potrebe. Opuštanje na nekoliko odmora oživjet će vas i vratiti svojim aktivnostima iz drugačije perspektive. Upravo je za ove i druge pojava aplikacija za opuštanje sve češća. To vrijedi i za Android pametne telefone i iPhone uređaje.

Naravno, među tolikim aplikacijama ove vrste postoje i one koje nisu visoke kvalitete i još uvijek naplaćuju skupe cijene. Imajući to u vidu, napravili smo popis nekih aplikacija koje će vam pomoći u rješavanju svakodnevnog žurbe. Pogledajte dolje pet aplikacija kako bi vam pomoglo u tom zadatku koji izgleda tako jednostavno, ali ponekad izgleda nemoguće. Svi su vrlo učinkoviti i trebali bi vam puno pomoći. Ako vas zanimaju naši prijedlozi, pogledajte cijeli popis u nastavku!

Savjet: Ako nemate vremena za opuštanje, uputit ćemo vas i na Managegram, dodatnu aplikaciju koja će vam pomoći uštedjeti sate svog dana koje biste proveli na Instagramu, ostavljajući vam više vremena da se malo isključite i povratite energiju. Klikom na vezu možete preuzeti besplatno petodnevno probno razdoblje i još uvijek zaraditi do 1.000 pravih sljedbenika. Sada duboko udahnite i pročitajte ovaj članak.

1. Ciklus

Za početak našeg popisa aplikacija za opuštanje, na raspolaganju nam je Cicle. Ovo je definitivno naša omiljena aplikacija! Ovdje imate pristup ekskluzivnim videozapisima, audio zapisima i vježbama koje vam pomažu da se dobro osjećate.

Vaš vodič na putu samospoznaje.

Djeluje kao besplatna terapija.

U početku ćete napraviti test osobnosti koji se vremenom može ažurirati. To vam omogućava pristup personaliziranijim vježbama i videozapisima koji vam najbolje odgovaraju. Kul stvar je što stvarno prolazite emocionalnim putovanjem i sve je zabilježeno u vašem dnevniku.

Pretplatom na premium verziju imat ćete pristup novim sesijama, audio i video zapisima i primati vijesti tjedno. Pored toga, možete pristupiti ploči s odgovorima stručnjaka ako trebate povratne informacije. Ciklus je dostupan za Android i iOS.

2, 5 minuta

Zatim imamo aplikaciju pod nazivom "5 minuta". Ovo je projekt pokreta "Ruke bez granica", savršen za one koji su pod stresom na poslu i ne mogu dugo zastati. Razmišljanje je ovdje ... Što možete učiniti sa samo 5 slobodnih minuta?

Pomaže vam naravno meditirati i opustiti se na mnogo različitih načina. Sve u samo nekoliko minuta koje su sve u vašoj svakodnevici. 5 minuta je besplatno i dostupno je za Android i iOS.

3. Sattva

Zatim imamo aplikaciju Sattva koja vas može preporučiti. Aplikacija vodi vođene meditacije koje će vam pomoći da otkrijete sebe, objedinjujući drevno i moderno na dohvat ruke. Također mjeri vaše raspoloženje i nadzire rad srca. Sve to se događa putem glazbe, videa i stručnog vodstva.

Razlika kod ove aplikacije je u tome što je sve tempirano, omogućujući vam da znate koliko ste vremena potrošili na sebe. S vremenom vidite detaljne statistike vašeg napretka, mjesta na kojima ste meditirali, zarađujete trofeje, sudjelujete u izazovima i komunicirate s meditacijskom zajednicom! Sattva je dostupna za Android i iOS.

4. Smiri se

Ova je aplikacija dostupna samo na engleskom, ali još uvijek je sjajan podsjetnik za brigu o svom mentalnom zdravlju. Njegov je prijedlog da se zaustavite na nekoliko minuta i divite se nekim slikama i zvukovima prirode.

Birate seanse od 2 do 20 minuta i opustite se kad možete! Spremne sesije od 3, 5, 10, 15, 20 i 25 minuta također su dostupne u temama. Najtraženije sjednice su:

Jeste li voljeli da se aplikacije opuštaju s našeg popisa?

Možete li iskoristiti naše savjete za pronalaženje odličnih aplikacija za opuštanje? Ako uživate u opuštajućem slušanju podcasta o svojim omiljenim temama, pogledajte naš popis 10 najboljih podcast aplikacija za Android!