Pametni telefoni i tableti mogu vam biti od velike pomoći za vježbanje. Recite aplikacije RunKeeper ili NikeRunning, koje pomažu milionima ljudi da svakodnevno mjere rezultate rada. Ali u ovom ćemo članku govoriti o sportu koji je malo smireniji od trčanja: Joga. Ako se želite baviti jogom, a nemate vremena, tada će vam pomoći aplikacije koje imamo na popisu.

Uz ove iPhone i iPad aplikacije imat ćete privatnog učitelja joge (ili gotovo). Svi oni dolaze s različitim idejama vježbanja, podijeljeni su u različite faze učenja i glazbom koja će vam pomoći u izvođenju vježbi.

1. Yoga.com Studio

Nije slučajno što je ovu aplikaciju već preuzelo više od 7 milijuna ljudi! Prva velika prednost Yoga studija je ta što imate pristup velikoj zajednici yoga praktičara, koji će vam pomoći da očistite sve svoje sumnje.

Aplikacija vam pruža 300 vježbi za položaj i disanje, plus 45 programa s raznim uputama što učiniti korak po korak. Svi su programi podijeljeni u četiri razine: početni, srednji, napredni i guru. Kliknite vezu da biste je preuzeli!

2. Džepna joga

Prema web stranici Mac Life, ovo je najbolja aplikacija za praksu joge. A za CNN ovo je bila jedna od 10 najboljih aplikacija za poboljšanje zdravlja u 2012. godini. Pocket yoga možete organizirati satove prema svom kalendaru. Određuje dane u kojima ćete držati nastavu, a zatim prima obavijest s danom i vremenom.

Na raspolaganju je ukupno 200 slika položaja, kao i upute o prednostima svakog položaja i savjeta za disanje.

To vam također daje povijest svih vaših prošlih praksi, tako da znate što ste prakticirali u posljednjih nekoliko mjeseci / tjedana. Preuzmite ga preko veze!

3. Yoga studio

Dok se ostale aplikacije fokusiraju na pružanje vježbi, ova aplikacija dijeli sve vaše "učenike" u više klasa. Ukupno su μ

280 Joga položaja s brojnim savjetima i uputama. Obećava da će biti koristan za vježbače svih razina, od početnika do najiskusnijih.

Nastava je podijeljena u nekoliko paketa: 15 minuta, 30 i 60. I sve ovisi o vašim ciljevima! Ako želite raditi na disanju, postoje satovi za to. Ako samo želite raditi na fleksibilnosti, postoje i vaše vlastite klase. Također sadrži traku za pretraživanje koja vam pomaže pronaći klase koje zadovoljavaju vaše potrebe. Možete potražiti klase koje pomažu povećati fokus, na primjer, a aplikacija prikazuje samo klase koje su usredotočene na glavni cilj. Preuzmite ga u trgovini!

4. Jednostavna joga

Od svih aplikacija na ovom popisu, Yoga Simple jedina je aplikacija koja je u potpunosti na portugalskom. Kao što mu ime govori, ova aplikacija za iPhone i iPad nastoji prikazati Jogu na jednostavan i jasan način, što je najpoželjnija aplikacija onima koji poduzimaju prve korake u ovom sportu.

Daje popis položaja i klasa koje možete gledati. Trebate samo odabrati koliko će klasa trajati, vrstu klase i bit ćete spremni za početak! Dizajn aplikacija uopće nije jak, ali dobro snimljeni videozapisi i činjenica da je na portugalskom neki su od prednosti u korist Yoga Simples! Preuzmite ga besplatno!

5. Dnevna joga

Od svih aplikacija na ovom popisu, ova je jedina besplatna. Kažem to iz jednog jednostavnog razloga: od svih besplatnih koje smo testirali ovaj je onaj koji je dao minimalno zanimljiv rezultat. Daily Yoga ima dobar dizajn, lako se kreće i ima nekoliko zanimljivih vježbi.

Očito, biti slobodan ima određena ograničenja. Prvo postoje neke greške, koje su posebno štetne pri odabiru klase. S druge strane, aplikacija vam ne nudi sve klase. Ako želite imati pristup svim videozapisima i glazbi, morat ćete nadograditi aplikaciju. To je: ako želite maksimalno iskoristiti aplikaciju, uvijek morate uložiti. Očito možete (i trebali) eksperimentirati prije nego što donesete odluku. Započnite odmah s preuzimanjem iz trgovine!

6. Yogaia

Yogaia je jedna od rijetkih aplikacija koja nudi satove joge uživo u stvarnom vremenu, što je smatra jednom od najboljih Yoga aplikacija na iPhoneu i iPadu. Čak i ako ste početnik, možete dobiti profesionalnu pomoć u učenju svih pokreta i vježbi. Ako ste već vježbali Jogu i ako ste stručnjak, aplikacija nudi i prakse za napredne korisnike.

Za nastavu možete uključiti kameru s vlastitog pametnog telefona i slijediti vježbe savjetnika. Aplikacija također ima različite modalitete kao što su joga, pilates, meditacija i još mnogo toga.

Može se besplatno preuzeti na vaš pametni telefon ili tablet, ali zapravo nije besplatno. Nakon probnog razdoblja, morate se prijaviti za aplikaciju da biste nastavili koristiti video lekcije u stvarnom vremenu. Pristup putem trgovine!

Što mislite o tim Yoga aplikacijama na iPhoneu i iPadu?

Jeste li već poznavali i koristili neku od navedenih aplikacija na popisu? Recite nam u komentarima koji je od vas privukao pažnju i možete li s ovim savjetima početi raditi jogu kod kuće!